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山药清炒需要开水过吗

来源 :华课网校 2024-06-17 01:45:15

山药是一种常见的健康食材,有很多种烹饪方法,清炒是其中一种。很多人会问,山药清炒需要开水过吗?其实,这个问题的答案是可以的,但不是必须的。

开水过山药可以去除山药表面的黏液和异味,使山药更加干净、鲜美。但是,如果将山药切成薄片或细丝后,用清水清洗一下就可以去除表面的黏液和异味了。而且,开水过山药会破坏山药的营养成分,尤其是维生素C等水溶性维生素,因此,如果想要保留山药的营养成分,最好不要开水过。

在清炒山药时,可以先将山药切成薄片或细丝,然后用清水清洗干净,沥干水分备用。热锅凉油,放入适量油,加入葱姜蒜爆香,然后加入山药翻炒,加入盐、糖、鸡精等调味料,翻炒均匀即可出锅。如果喜欢口感更脆,可以在翻炒山药前,将山药用淀粉或面粉裹一下,再放入热油中煎炸一下,然后再用同样的方法翻炒即可。

总之,山药清炒需要开水过吗,答案是可以,但不是必须的。如果想要更好地保留山药的营养成分,可以不开水过,而如果想要更加干净、鲜美,可以选择开水过。最终的关键在于烹饪技巧和口感需求。

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