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广东清补凉糖水配方

来源 :华课网校 2024-08-06 17:24:28

广东清补凉是一种非常受欢迎的传统甜品,它是由许多不同的材料组成的,包括龙眼、芡实、莲子、银耳、红枣、桂圆和糖水等。这种糖水有助于缓解热气和滋补身体。

下面是广东清补凉糖水的配方:

材料:

- 50克龙眼肉

- 50克芡实

- 50克莲子

- 20克银耳

- 20克红枣

- 20克桂圆肉

- 适量冰糖

- 适量水

做法:

1. 将所有材料洗净,除了红枣外,其余材料泡发30分钟以上。

2. 银耳用温水泡发,撕成小块。

3. 红枣去核。

4. 煲锅加入适量水,加入所有材料,加入适量冰糖,大火煮沸。

5. 转小火,继续煮40-60分钟,直到所有材料变软糯,糖水变浓稠。

6. 捞出材料,放入碗中,倒入糖水即可。

广东清补凉糖水非常适合在夏天食用,它既清爽又滋补。如果你想要更多的清凉感,可以将糖水放入冰箱中,等到它冷却后再食用。

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