100兆光纤是现代高速网络的一种，可以提供更快的上网速度和更高的带宽。为了充分发挥100兆光纤的优势，需要使用适当的网线。

首先，需要使用Cat5e或更高级别的网线。这些网线可以支持高速数据传输和更高的频率。对于100兆光纤，最好使用Cat6网线。这种网线可以支持高达10 Gbps的传输速度，适用于未来更高速的网络需求。

其次，需要使用双绞线网线。这种网线可以减少电磁干扰，从而提高数据传输的可靠性和稳定性。双绞线网线通常具有四对线缆，每对线缆都被绞在一起，以减少干扰。

最后，需要使用屏蔽网线。这种网线具有包裹在线芯外部的屏蔽层，可以进一步减少电磁干扰。屏蔽网线比非屏蔽网线更贵，但对于要求高速和高性能的网络来说是必要的。

总之，对于100兆光纤，建议使用Cat6双绞线屏蔽网线，以确保最佳的网络性能和可靠性。