夏天晚上睡觉是一个让人困扰的问题。有些人喜欢开着空调，享受清爽的凉爽，而另一些人则认为太冷了会影响睡眠质量。那么，夏天晚上睡觉空调开多少度最好呢？

首先，要知道夏天晚上的气温通常比白天要低一些，一般在25℃左右。因此，空调温度设置在25℃左右是比较理想的。如果太低了，容易导致身体感受到太冷，影响睡眠质量；而如果太高了，又会感到闷热难耐，同样也会影响睡眠。

其次，还需要考虑房间的大小和通风情况。如果房间比较小或者通风不好，空调温度可以适当调低一些，以获得更好的清凉效果。如果房间比较大或者通风比较好，可以将空调温度设置在稍微高一些的温度，比如26℃或27℃。

另外，如果你容易感冒或者有呼吸道问题，建议将空调温度设置在27℃或28℃左右。这样可以避免身体对温度的过度反应，同时也可以减少空调对身体的刺激。

总的来说，夏天晚上睡觉空调开多少度最好，要根据个人的情况而定。一般来说，25℃左右的温度是比较适合大多数人的，但也需要考虑房间大小、通风情况和个人身体状况等因素。因此，在使用空调前，最好根据实际情况进行适当的调整和修改，以获得最好的睡眠效果。