如果你发现自己被对方屏蔽了QQ，可以尝试以下方法来解除屏蔽：

1. 发送消息：你可以尝试给对方发送一条消息，如果对方收到了并回复了，那就意味着你已经被解除屏蔽了。

2. 添加好友：如果对方不想和你聊天，但是愿意成为你的好友，那么你可以尝试添加对方为好友。如果对方同意了你的好友请求，那么你也就解除了屏蔽。

3. 解除好友关系：如果对方已经将你从好友列表中删除，那么你也会被自动屏蔽。在这种情况下，你需要重新添加对方为好友，然后请求对方解除屏蔽。

4. 重启QQ：有时候，QQ会出现一些小问题，重启QQ可能会解决问题。

5. 咨询客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试联系QQ客服，他们会帮助你解决问题。

总之，解除QQ屏蔽的方法有很多种，你可以根据具体情况来选择合适的方法。