压力是现代人生活中普遍存在的一种心理状态。一般来说，压力可以分为三个阶段。

第一阶段是“警觉期”。在这个阶段，人们会感到一定程度的压力，但这种压力并不会对他们的日常生活产生太大的影响。比如，一个学生可能会在期末考试前感到有些紧张，但他仍然能够正常地完成自己的学业。

第二阶段是“抵抗期”。在这个阶段，人们的压力越来越大，开始对他们的日常生活造成一定的影响。比如，一个工作了很久的职场人可能会感到工作压力过大，导致身体出现不适症状，比如失眠、头痛等。

第三阶段是“崩溃期”。在这个阶段，人们的压力已经达到了无法承受的程度，他们开始出现严重的身体和心理问题，比如抑郁、焦虑、心理疾病等。这时候，他们需要及时寻求专业的心理帮助，才能够走出困境。

总之，压力是一种普遍存在的心理状态，但我们需要注意及时发现和处理压力。只有在及时处理压力的情况下，我们才能够保持身心健康，迎接生活的挑战。