高情商是指能够理解和掌握自己的情绪，同时也能够有效地与他人沟通和相处的能力。一个拥有高情商的人不仅能够更好地处理自己的情绪，还能够更好地理解他人的情绪，从而更好地与他人相处。下面是一些关于如何做一个高情商的人的建议：

1. 学会自我反省。高情商的人能够意识到自己的情绪，了解自己的优势和劣势，并且能够通过反省来不断提高自己的情商。

2. 学会倾听并理解他人。高情商的人能够理解他人的情绪和需求，能够有效地沟通和解决问题。

3. 学会控制自己的情绪。高情商的人不会让自己的情绪控制行为，而是能够理性地处理问题并做出正确的决策。

4. 学会与他人建立良好的关系。高情商的人能够建立良好的人际关系，包括与上下级、同事、家人以及朋友之间。

5. 学会适应不同的环境和人际关系。高情商的人能够适应不同的人际关系和环境，从而更好地处理各种社交场合。

总之，高情商是一个重要的能力，它能够帮助我们更好地理解自己和他人的情绪，更好地与他人相处，并且在各种社交场合中表现得更加自信和优秀。因此，我们应该不断地提高自己的情商，从而成为一个更加高情商的人。