齐步走是一种常见的军事训练动作，也被广泛应用于各种体育运动和舞蹈中。那么，齐步走的第一步是左还是右呢？

首先，需要明确一点，齐步走的第一步并没有规定必须是左脚还是右脚。根据不同的国家和组织的规定，齐步走的第一步可能是左脚或右脚，甚至可以根据个人喜好或需要进行选择。

在中国的军队和一些体育运动中，齐步走的第一步通常是左脚。在进行齐步走时，左脚先迈出一步，与右脚同时着地，然后右脚再迈一步，与左脚同时着地，以此类推。这种方式被称为“左脚先出”。

而在一些其他国家和组织中，齐步走的第一步则可能是右脚。这种方式被称为“右脚先出”。

不管是左脚先出还是右脚先出，齐步走的关键在于保持节奏和姿势的稳定。在进行齐步走时，身体应该挺直，头部保持平衡，膝盖弯曲，手臂应自然摆动。同时，步伐应该均匀，保持一定的速度和节奏。

总之，齐步走的第一步可以是左脚也可以是右脚，具体取决于不同的情况和需要。无论哪种方式，都需要注意保持稳定的姿势和均匀的节奏。