在我们的生活中，加减法计算是一项非常基础且重要的技能。无论是在学校、工作、还是日常生活中，都需要用到这项技能。因此，拥有快速而准确的计算能力是非常必要的。

在100以内的加减法计算中，我们可以采用一些简单而实用的方法来提高计算速度。例如，我们可以利用心算的技巧。比如，我们可以将一个两位数的加数拆分为十位数和个位数，然后分别与另一个数相加，最后将结果相加即可。例如，对于34+56这道题目，我们可以先将56拆分为50和6，然后计算34+50=84和6，最后将结果相加得到90。

此外，我们也可以利用近似计算的方法来快速计算。例如，对于45+57这道题目，我们可以将57近似为60，然后计算45+60=105，最后减去15得到90，即为正确答案。

当然，我们还可以采用口诀来记忆一些经典的计算公式。比如，小学时我们就学过加法口诀“逢五进一，逢十进一”，这个口诀可以帮助我们快速计算出任意两个数的和。

总之，在100以内的加减法计算中，我们可以采用一些简单而实用的方法来提高计算速度。通过不断练习和积累，我们可以更加熟练地掌握这项技能，从而在日常生活和学习中更加便捷地解决各种计算问题。