护心肉指是人体手指的第四个指头，位于无名指和小指之间。它的名称源于古代医学理论，认为按压这个部位可以起到保护心脏的作用。在中医学中，护心肉指被视为手心的“神门穴”，常用于治疗心脏病、心绞痛等心脏疾病。

护心肉指的具体位置是在手掌中心的一条线上，从中指尖端向手腕方向延伸，与无名指根部相邻。按压护心肉指时，应该用力适中，不要过于用力，以免损伤手指或手掌。

除了在中医学中的应用外，护心肉指还被广泛应用于按摩、瑜伽等领域。在按摩中，按压护心肉指可以缓解疲劳、放松身体；在瑜伽中，将手指放置在护心肉指上可以帮助身体放松，提高呼吸效率。

总之，护心肉指是人体手指中一个非常重要的部位，不仅在中医学中有着重要的作用，同时也被广泛应用于按摩、瑜伽等领域。因此，我们需要认真对待护心肉指的保护和维护，以保持身体的健康和平衡。