游泳时，泳帽是必备的装备之一。泳帽不仅可以保护头发，还可以减少水的阻力，使游泳更加流畅。那么，泳帽应该怎么戴呢？需要遮住耳朵吗？

首先，在选择泳帽的时候，我们要选择合适的尺寸。泳帽过大或过小都会影响游泳的效果。一般来说，泳帽应该紧贴头部，不应该有太多的松动。如果选择的泳帽太小，可能会使头部不适，影响游泳的体验。

接着，我们来谈谈泳帽是否需要遮住耳朵。其实，这个问题并没有一个固定的答案。一般来说，如果你是专业游泳选手或者是进行高强度的游泳训练，那么建议选择可以遮住耳朵的泳帽。这可以减少水的进入，避免耳朵受到损伤。

但是，如果你只是进行普通的游泳锻炼，那么选择普通的泳帽即可。因为在普通的游泳锻炼中，水的进入并不会对耳朵造成太大的影响。而且，如果泳帽遮住耳朵，会使你听力受到限制，影响游泳的安全性。

所以，总的来说，泳帽的选择应该根据个人情况而定。如果你进行高强度的游泳训练，可以选择遮住耳朵的泳帽，以保护耳朵。但是，在普通的游泳锻炼中，选择普通的泳帽即可。同时，不要忘记选择合适的尺寸，以保证游泳的效果。