随着人们生活水平的提高和旅游的普及，长途旅行已成为人们生活中不可或缺的一部分。而在长时间的旅行中，零食和饮料的选择成为了一个不可忽视的问题。那么在长途旅行中，我们需要准备什么样的零食和饮料呢？

首先，我们需要选择一些易于保存和携带的零食，例如：坚果、蔬果干、巧克力、饼干等。这些食物不仅易于携带，而且热量高，能够提供长时间的能量供应，同时也能够满足我们的口感需求。

其次，饮料方面，我们需要考虑的是保湿和清凉。在长时间的旅行中，我们需要保证身体充分的水分供应。因此，我们可以选择一些瓶装水、运动饮料、茶饮料等。同时，如果是夏季旅行，我们还可以选择一些清凉解暑的饮料，例如：冰红茶、冷饮等。

最后，需要注意的是在选择零食和饮料时，我们需要考虑到个人的口味和健康状况。如果喜欢吃辣的人可以选择辣味的食物，如果是对甜食过敏的人则需要避免选择过于甜腻的食物。此外，如果有特殊的健康需求，例如：糖尿病、高血压等，我们需要选择适合自己的食品。

总之，在长途旅行中，选择合适的零食和饮料可以让我们的旅途更加愉悦和舒适。我们需要根据自己的个人需求和健康状况选择合适的食品，以充分享受旅途的美好。