西瓜是一种非常受欢迎的水果，但是却有一个让人不太愉快的事实——它会损害我们的视力。这是因为西瓜含有大量的番茄红素，这种化合物在高浓度下会导致视网膜细胞受损。

研究表明，长期食用高浓度番茄红素的食物，如西瓜，会导致视网膜细胞的死亡和视力下降。此外，过量摄入番茄红素还会引起眼睛疲劳、干眼症、头痛等问题。

因此，如果你想保持良好的视力，最好避免过量食用西瓜或其他富含番茄红素的水果和蔬菜。当然，适量食用西瓜还是有益的，因为它含有丰富的维生素C和其他营养素，能够增强免疫力和提高身体健康水平。