西麦燕麦片作为一种营养丰富的食品，是现代人早餐、点心和夜宵的首选之一。它所含有的多种营养物质，如膳食纤维、维生素B、铁、锌等，对人体健康有着重要的作用。

经常食用西麦燕麦片对身体有益无害。首先，它可以帮助人体消化，减少便秘的发生。其次，它能够降低血液中的胆固醇含量，预防心血管疾病的发生。此外，西麦燕麦片还可以促进人体的新陈代谢，增强免疫力，达到强身健体的效果。

当然，喝西麦燕麦片也有一些需要注意的地方。首先，要选择有保质期的正规产品，以免食用过期或劣质产品导致身体不适。其次，要注意配合合理的饮食搭配，不要过量食用以免增加肠胃负担。最后，患有糖尿病、胃溃疡等疾病的人群，在食用之前应该咨询医生的意见。

综上所述，经常喝西麦燕麦片对人体有益，但需要注意产品质量、饮食搭配和个人健康状况等方面的问题。只有正确地食用，才能真正发挥西麦燕麦片的营养价值，让我们的身体更加健康。