QQ是一款非常流行的社交软件，许多人都在使用它来与朋友和家人保持联系。在QQ上，你可以设置自己的头像和名字图片，让自己在好友列表中更加醒目。如果你想更改自己的QQ头像和名字图片，下面是一些简单的步骤：

1.打开QQ软件并登录账号。

2.点击屏幕左上角的“个人资料”图标，进入个人资料页面。

3.点击当前的头像或名字图片，进入编辑页面。

4.在编辑页面中，你可以选择上传新的头像或名字图片。如果你想上传自己的照片作为头像，可以选择“相册”选项，然后选择你想要上传的照片。如果你想使用QQ自带的头像，可以选择“QQ头像”选项，然后浏览可用的头像。

5.在编辑页面中，你还可以修改你的昵称和签名。点击“昵称”或“签名”选项，然后输入你想要修改的内容。

6.修改完成后，点击“保存”按钮，你的新头像和名字图片将会在好友列表和聊天窗口中显示。

通过这些简单的步骤，你可以轻松地更改你的QQ头像和名字图片。记住，你的头像和名字图片是展示你个人形象的重要元素，所以选择一个合适的头像和名字图片非常重要。