跳高是一项需要专业技巧和练习的运动，下面介绍几种常见的跳高技巧方法。

1. 跳高起跳技巧

在起跳时，要先将重心往后移，然后迅速向前跑，最后在起跳点前蹬腿，将身体向上弹起。这个过程需要注意速度和力量的掌控，要在瞬间爆发出足够的力量。

2. 跳高过杆技巧

在跳高过杆时，需要将身体绕过杆子，这需要掌握正确的身体姿势。在跃起后，将手臂向上伸展，身体向后仰，然后在越过杆子时快速向前倾斜，尽可能将身体绕过杆子。

3. 跳高着陆技巧

跳高着陆时，需要保持身体平衡，减小对身体的冲击。在跃起后，要将身体向前倾斜，双手向前伸展，尽可能拉长身体，然后在落地前要准备好脚部的着陆动作，尽量让脚部先着地，减小对身体的冲击。

以上是跳高的几种常见技巧方法，想要学好跳高，需要不断练习，掌握正确的技巧方法。下面附上一段跳高技巧视频，供大家参考。