长滩岛位于菲律宾的巴拉望省，是一座被誉为“天堂的海岛”。岛上拥有美丽的白色沙滩、清澈的海水、丰富的海洋生物和多样的水上活动，是一个非常适合度假的地方。下面是一份长滩岛旅游攻略及花费时间的建议。

第一天：到达长滩岛

到达巴拉望机场后，乘坐出租车或巴士前往艺术市场码头，然后乘坐船只前往长滩岛。大约需要2小时左右的航程。到达长滩岛后，入住酒店，休息一下，然后可以在白沙滩上散步，欣赏美丽的日落。

第二天：海岛游

早上，可以租一艘小船前往周边的海岛游玩，例如七岛游、蓝洞潜水等。下午，可以选择参加当地的水上活动，如划皮划艇、滑水、帆板等。晚上，可以去夜市品尝当地美食。

第三天：深度游

可以选择参加当地的深度游项目，如深潜、潜水或浮潜。这是一个欣赏长滩岛海底世界的好机会。下午，可以到岛上的自然保护区，欣赏珊瑚礁、海龟等海洋生物。晚上，可以在酒店内享受一顿美食晚餐。

第四天：离开长滩岛

在上午离开酒店前，可以在白沙滩上玩耍，拍照留念。然后乘船返回巴拉望，前往机场结束行程。

长滩岛的花费主要包括机票、住宿、餐饮、交通和景点门票等。根据个人需求和预算，可以选择不同档次的住宿和餐饮等服务。一般情况下，长滩岛的花费较为昂贵，需要提前做好预算和安排。