家里的蟑螂是一件非常令人烦恼的事情，它们不仅会破坏我们的食物，还会增加我们家庭环境的不卫生程度。但是，我们可以采取一些简单的方法来彻底消灭家里的蟑螂。

首先，我们可以使用杀虫剂来消灭蟑螂。市面上有很多种杀虫剂，我们可以选择一款适合家庭使用的杀虫剂，按照说明书的要求使用。在使用杀虫剂时，要注意保护好自己的皮肤和呼吸系统，以免对自己的健康造成损害。

其次，我们可以采取物理防治的方法，例如用粘鼠板或蟑螂贴来捕捉蟑螂。这些物理防治方法对环境污染少，对人体健康影响小，也比较经济实惠。

最后，我们要保持家庭环境的清洁和卫生，这是预防蟑螂滋生的关键。每天做好家务清洁工作，注意食品的存放和封闭，也可以减少蟑螂滋生的机会。

综上所述，我们可以通过多种方法来消灭家里的蟑螂，但保持家庭环境的清洁和卫生是最重要的，这也是预防蟑螂滋生的根本措施。