苹果6手机在使用一段时间后，可能会出现卡顿现象，这给用户的使用带来了很大的困扰。但是，通过一些简单的清理和优化步骤，你可以轻松地让你的苹果6手机恢复流畅。

第一步，清理手机内存。我们经常使用手机的应用程序，这些应用程序会占用手机的内存，导致手机运行缓慢。因此，清理内存是解决手机卡顿问题的第一步。你可以通过在主屏幕上两次轻敲主屏幕按钮，然后将应用程序向上滑动来关闭它们。

第二步，清理手机硬盘空间。苹果6手机的存储空间有限，如果手机存储空间已满，它会影响手机的运行速度。因此，为了保持手机的流畅，你需要清理一些不必要的文件，如照片、视频和应用程序等。你可以通过删除不需要的文件或将它们备份到云存储中来释放存储空间。

第三步，更新手机操作系统。苹果公司会定期推出新的操作系统更新，这些更新包括对手机系统的优化和改进。因此，及时更新您的手机操作系统可以改善手机的运行速度和性能。

第四步，清理手机缓存。应用程序会在手机上存储缓存文件，这些文件可能会占用大量的存储空间，导致手机运行缓慢。你可以通过访问设置-> Safari->清除历史记录和网站数据来清理Safari浏览器的缓存。对于其他应用程序，你可以在应用程序设置中找到清除缓存的选项。

总之，苹果6手机出现卡顿问题是很常见的，但你可以通过清理内存、清理存储空间、更新操作系统和清理缓存等简单的优化步骤，使你的手机恢复流畅。