姚迪是中国女排的一名优秀球员，也是国家队的中锋。她的身高是1.95米，年龄则是1989年出生，目前已经32岁了。

作为女排队员，姚迪的身高非常出色，身高1.95米让她在球场上拥有强大的优势。她的身高使她在拦网和扣球时具有更大的优势，而且在球场上看起来非常威猛和强壮。

同时，姚迪也是一位非常有经验的球员。她已经在国家队和俱乐部比赛中多次参加比赛，并赢得了许多荣誉。她还曾获得过亚洲杯、世界杯、世界冠军杯等比赛的冠军，可以说是中国女排的一名顶尖球员。

尽管姚迪已经32岁了，但她仍然保持着非常好的竞技状态。她的身体素质和技术水平仍然非常出色，为中国女排的胜利贡献了很多。

总之，姚迪是中国女排的一名非常出色的球员，她的身高和经验使她成为了中国女排的一名顶尖球员。她的表现也证明了她仍然具有非常强大的竞争力。