我们每个人都曾经有过被他人影响心情的经历。或许是因为一个不经意的话语，或是一件小事，都会让我们的心情受到影响。但是，我们需要明白的是，我们自己才是掌控自己心情的主人。

首先，我们需要认识到，他人的言论和行为只是外界的因素，并不代表我们的内心真正的感受。我们需要学会保持内心的平静，不被外界因素所左右。当我们保持内心的平静时，我们能够更加清晰地思考问题，更好地应对挑战。

其次，我们需要学会自我调节，不让他人的言论和行为影响到我们的心情。当我们感到自己心情受到影响时，我们可以通过呼吸让自己平静下来，或者通过运动、听音乐等方式转移注意力，从而避免情绪受到过度的影响。

最后，我们需要坚定自己的信念，不让他人的言论和行为影响到我们的信念和价值观。我们需要清楚地认识到自己的信念和价值观，坚定自己的立场，不被他人的言论和行为所左右。

总之，不被他人影响心情，需要我们内心的平静、自我调节和坚定的信念。当我们能够掌控自己的心情时，我们才能更加自信地面对挑战和困难，迎接更好的自己。