小产后是一件非常令人痛苦的事情，身体需要休养才能恢复。而炖鸡汤一直以来都是产妇们的首选补品，因为鸡汤可以补充身体所需的营养和水分。但是，有些人会在炖鸡汤中放入虫草，以期增加补品的功效。那么，小产后炖鸡汤可以放虫草吗？

首先，让我们了解一下虫草。虫草，又称冬虫夏草，是一种名贵的中药材。虫草有许多益处，可以增强免疫力、改善睡眠、提高性功能等。虫草也可以在炖汤时添加，以增加营养和味道。

然而，小产后炖鸡汤可以放虫草吗？实际上，虫草并不适合所有人。首先，虫草是一种温补的中药材，容易上火。对于产妇来说，产后容易上火，所以不宜经常食用虫草。其次，虫草的价格昂贵，一般人很难承受。最后，虫草有一定的毒性，如果使用不当，可能会导致身体不适。

因此，建议产妇在小产后恢复期间，可以适量地饮用鸡汤，以满足身体所需的营养和水分。如果想要补充更多的营养，可以在鸡汤中加入一些常用的中药材，如黄芪、枸杞、当归等。这些中药材具有温补、补气、补血的功效，有助于恢复身体健康。

总之，小产后炖鸡汤可以放虫草，但需要注意虫草的适用人群和用量，以免对身体造成不良影响。产妇可以选择适合自己的食材进行调理，以达到恢复身体健康的目的。