自由泳是一项常见的游泳运动，它需要选手在水中不断地划手脚，以追求更快的速度。而对于想要在自由泳比赛中获胜的选手来说，使用脚蹼是一个非常有效的技巧。那么，脚蹼究竟能够提升自由泳的速度有多少呢？

首先，脚蹼能够让选手的腿部更好地参与游泳动作，增加推进力度。在自由泳比赛中，腿部的力量同样至关重要，而使用脚蹼可以让选手更加轻松地将腿部力量发挥到极致。这样一来，选手的游泳速度就能够得到更好的提升。

其次，脚蹼可以帮助选手更快地游过水面，减少水阻力。在自由泳比赛中，选手需要尽可能地减小水阻力，以达到更快的速度。使用脚蹼可以让选手的脚更好地贴合水面，减少水阻力，从而达到更高的速度。

最后，脚蹼可以让选手更好地控制游泳的节奏。在自由泳比赛中，选手需要根据比赛情况来适时地调整自己的游泳节奏，以达到更好的效果。而使用脚蹼可以让选手更好地控制自己的游泳速度，从而更好地适应比赛情况。

综合以上三点，可以看出，脚蹼对于提升自由泳速度有着非常显著的作用。虽然具体的提升速度因人而异，但是相对于不使用脚蹼来说，使用脚蹼能够让选手的速度至少提升10%左右。因此，在自由泳比赛中，使用脚蹼是一个非常重要的技巧，可以让选手在比赛中更加出色。