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三步上篮是走几步

来源 :华课网校 2024-08-01 23:14:47

在篮球比赛中,三步上篮是一种常见的得分方式。那么,究竟走几步才能完成三步上篮呢?

首先,我们需要了解篮球规则。根据国际篮球联合会规定,当球员持球运动时,可以连续走两步,第三步必须为跳步。也就是说,三步上篮需要走两步,跳一步。

具体来说,三步上篮的走法如下:

1. 第一步:左脚或右脚向前迈出一步,同时用手将球往上抛。

2. 第二步:用另一只脚再迈一步,接住球。

3. 第三步:用同一只脚再跨一步,起跳上篮。

简单来说,就是“迈-迈-跨”三个步骤完成。

需要注意的是,第一步和第二步的步伐长度应该相同,而第三步的跨步长度要比前两步大,这样才能更好地做出起跳上篮的动作。

除此之外,还有一点需要注意:三步上篮需要在持球的同时完成,如果持球停顿或者丢球,就算走的步数正确也无法算作三步上篮。

综上所述,三步上篮需要走两步,跳一步。运用正确的技巧和步法,才能在比赛中成功完成这一得分方式。

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