Mac的刷新率是指屏幕在一秒内重新绘制的次数，通常用赫兹（Hz）表示。在Mac上，常见的刷新率有60Hz和120Hz两种。

60Hz是Mac屏幕的标准刷新率，也是大多数用户所使用的。这种刷新率足以满足日常使用需求，包括浏览网页、处理文档、观看视频等。60Hz的刷新率在保证图像流畅度的同时，也能够节省电量，延长电池续航时间。

而120Hz则是Mac屏幕的高刷新率选项，只有部分Mac设备支持。120Hz的刷新率相对于60Hz更加流畅，尤其在游戏和视频播放方面表现更佳。此外，120Hz的屏幕还能够减少屏幕撕裂和拖影等现象，提高视觉体验。

需要注意的是，使用120Hz的刷新率会消耗更多的电量，因此在使用时需要保持电源供应。同时，一些较老的Mac设备可能无法支持120Hz的刷新率。

总的来说，Mac的刷新率有60Hz和120Hz两种，用户可以根据自己的使用需求和设备支持情况来选择适合自己的刷新率。