三步上篮是篮球运动中非常基础的技巧，无论是在比赛中还是在日常训练中，都需要掌握这个技巧。而在三步上篮的动作中，迈哪一只脚先是非常关键的。一般来说，我们可以通过先迈左脚或者先迈右脚来完成三步上篮。

如果选择先迈左脚，那么我们需要将左脚向前迈出一步，接着在右脚跟前踩下，再将左脚再次向前迈出一步，最后将右脚再次跟上，完成上篮的动作。这种方法适用于右手持球，左脚作为跳起的脚的情况，能够更好地发力。

如果选择先迈右脚，那么我们需要将右脚向前迈出一步，接着在左脚跟前踩下，再将右脚再次向前迈出一步，最后将左脚再次跟上，完成上篮的动作。这种方法则适用于左手持球，右脚作为跳起的脚的情况，同样能够更好地发力。

总的来说，无论是选择先迈左脚还是先迈右脚，都需要掌握好跨步的技巧，注意身体的重心和平衡，以及跳跃的时机和力量的发挥。只有在不断的练习中，才能够逐渐掌握三步上篮的技巧，成为一名真正的篮球高手。