一次性纸杯是一种方便快捷的饮品容器，广泛应用于咖啡厅、快餐店、办公室和家庭等场合。根据不同的尺寸和容量，一次性纸杯的毫升数也有所不同。

通常情况下，一次性纸杯的容量在150毫升到500毫升之间。其中，150毫升和200毫升的纸杯适合盛装茶水、果汁等小容量饮品，而250毫升和300毫升的纸杯适合盛装咖啡、奶茶、汽水等中等容量饮品。500毫升的纸杯则适合盛装冰沙、奶昔等大容量饮品。

当然，一次性纸杯的容量不仅与尺寸有关，还与杯子的形状、厚度和材质等因素有关。因此，在选购一次性纸杯时，不仅要根据自己的需求选择合适的容量，还要注意杯子的质量和安全性。

总的来说，一次性纸杯的毫升数大约在150毫升到500毫升之间，不同的容量适合不同的饮品，选购时需要根据实际需要进行选择。同时，也要注意保证杯子的质量和安全性，为自己的健康和环境做出贡献。