猪肉是我们日常生活中常见的肉类食品之一，其营养价值丰富，但同时也含有一定的热量。据研究，每100克猪肉的热量约为143千卡。

猪肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食品，其富含优质的蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养成分，对人体健康具有重要作用。但是，由于猪肉中脂肪含量相对较高，因此其热量也相对较高。

对于想要控制体重或减肥的人群来说，适当控制猪肉的摄入量是非常重要的。建议每天的猪肉摄入量不超过100克，同时应尽量选择瘦肉部位，如猪里脊、瘦肉片等，以减少脂肪的摄入。

总之，猪肉虽然含有一定的热量，但是其营养价值也是不可忽视的。我们应该适当地控制猪肉的摄入量，并结合其他食物，保持营养均衡，以达到健康饮食的目的。