运动鞋是我们日常生活中经常穿着的鞋子，但如果不好好保养，容易出现一些问题。比如，如果鞋子放置时间过长，就容易发生发霉的情况。那么，如何洗运动鞋呢？

首先，我们需要准备一些工具和材料，包括洗涤剂、牙刷、毛巾、水盆等。在开始清洗前，先将鞋带取下来，将鞋子内部的灰尘清理干净。然后，将鞋子放置在水盆中，加入适量的洗涤剂，用牙刷轻轻刷洗鞋面和鞋底。对于鞋面上的污渍，可以用牙刷蘸取少量洗涤剂，轻轻刷洗即可。

接着，将鞋子用清水冲洗干净，然后用毛巾擦干鞋面和鞋底上的水分。最后，将鞋子放在通风处晾干即可。

需要注意的是，在清洗鞋子时，要注意不要用太硬的牙刷或者使用过于强烈的清洁剂，这样会损坏鞋子的质地。同时，在晾干鞋子时，也不要直接暴晒在阳光下，以免鞋子变形或者颜色褪色。

总之，如果我们的运动鞋发霉了，不要着急，按照上述步骤进行清洗和保养，可以让鞋子焕然一新，延长使用寿命。