空气炸锅怎么炸成品鸡排
来源 :华课网校 2024-07-29 22:36:18
中空气炸锅是一种新型的健康炸锅,最近越来越受到人们的青睐。使用空气炸锅可以做出很多美味的食物,其中包括鸡排。下面,我们来介绍一下如何用空气炸锅制作美味的鸡排。
首先,准备好所需的材料。需要的材料有:鸡胸肉、面包屑、盐、黑胡椒、淀粉、蛋液、橄榄油等。
其次,把鸡胸肉洗净切成薄片,用刀背轻轻敲打鸡肉,使其变得更加嫩滑。然后,用盐和黑胡椒腌制鸡肉片,大概需要腌制半个小时左右。
接着,准备面包屑混合物。将面包屑和淀粉混合在一起,然后在另一个碗中打入一个鸡蛋,将鸡蛋打匀。
然后,将腌制好的鸡肉片依次蘸入鸡蛋液和面包屑混合物中,确保每个鸡肉片都裹上了面包屑混合物。
最后,将裹好面包屑的鸡肉片放入空气炸锅中,预热10分钟后,用橄榄油均匀喷洒在鸡肉片上。然后,将空气炸锅调至180度,烤制10-15分钟即可。
通过以上步骤,你就可以炸制出美味的鸡排了。空气炸锅制作的鸡排口感酥脆,色泽金黄,且不会有油腻感。而且,由于使用了空气炸锅,所以鸡排的卡路里也会比传统的炸鸡排低很多,是一种更健康的美食选择。
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