果腹和裹腹是两种不同的吃饭方式。果腹是指吃饱了，感觉饱足，能够满足基本的生理需求。而裹腹则是指吃得过多，超出了身体实际所需，导致身体不适。

果腹是一个健康的饮食习惯，它可以使人们保持健康，保持身材。人们应该在每餐中吃到足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。当人们摄入足够的营养物质时，身体会感到饱足，从而停止进食。这种健康的饮食习惯有助于预防肥胖症、糖尿病和其他健康问题。

相反，裹腹是一种不健康的饮食习惯。当人们吃得过多时，身体会感到不适，导致消化问题和其他健康问题。过度进食还会导致肥胖症和其他健康问题。此外，裹腹还会浪费食物和资源，对环境造成负面影响。

因此，果腹和裹腹是两种完全不同的饮食习惯，人们应该尽可能地避免裹腹，而是采取健康的果腹饮食习惯。这不仅有益于个人健康，也有益于环境保护。