游泳是一项非常健康的运动，对于身体健康有很多好处。最近，有一个女人坚持每天游泳1小时，她的身体发生了很大的变化。

这个女人叫王丽，今年已经40岁了。她是一位家庭主妇，平时没有太多的工作压力，但由于长期的久坐和不太注意饮食，她的身体状况并不太好。她的体重超标，血压和血糖也有些偏高。

为了改善自己的身体状况，王丽开始每天游泳1小时。游泳对于她来说并不容易，因为她之前几乎没有接触过游泳，每次游泳都需要耗费很大的体力。但是，她并没有放弃，坚持每天游泳1小时。

在游泳的过程中，王丽的身体发生了很大的变化。她的体重开始逐渐下降，血压和血糖也开始逐渐恢复正常。她的身体变得更加健康，也更加有活力。同时，她也开始发现自己的心情变得更加愉悦，更加乐观。

通过每天游泳1小时，王丽的生活发生了很大的变化。她变得更加健康、更加自信，也更加积极向上。这个故事告诉我们，每个人都可以通过坚持运动来改善自己的身体状况，变得更加健康、更加美丽。