孩子不听话是很常见的问题，家长们在面对这种情况时，应该采取合适的惩罚措施。下面是一些可行的办法：

1. 奖惩分明。当孩子做出好的行为时，应该及时表扬和奖励，这样可以增强孩子的自信心和积极性。而当孩子不听话时，应该采取相应的惩罚措施，如禁止使用电子产品、限制出门等。

2. 让孩子自己承担后果。如果孩子不听话导致了一些不好的后果，如弄脏了衣服或破坏了物品，家长可以让孩子自己承担责任，清理干净或者自己赔偿。

3. 限制权利。如果孩子一直不听话，家长可以考虑限制孩子的某些权利，如不让孩子看电视或者打游戏。这样可以让孩子认识到自己的行为是有后果的。

4. 给予时间沉淀。当孩子不听话的时候，家长可以让孩子自己待在房间里，让孩子静下来反思自己的行为，并思考如何改进。

总之，惩罚措施应该合理、适度，并且要与孩子进行沟通，让孩子明白自己的错误和后果。同时，家长也应该注意，惩罚不是唯一的教育方式，给予孩子更多的爱和关注，帮助孩子树立正确的价值观和行为规范，才是长期之计。