一天的休息本应该令人感到轻松愉悦，但是有时候我们会感到难受和不舒服。这可能是因为我们的身体和大脑需要更长的时间来恢复和放松，或者是因为我们的心理状态不佳。

在一天的休息中，我们通常会尝试做一些轻松愉快的事情，比如看电影、听音乐、读书或者去散步。但有时候即使我们做了这些事情，我们仍然感到不舒服，甚至会感到焦虑或者沮丧。

这时候，我们可能需要深入思考自己的内心，找出问题的根源。也许我们一直忽略了某些事情，或者我们的生活方式需要进行调整。或者我们需要更多的社交活动和支持。

无论是身体还是心理上的不适，我们都应该采取积极的措施来缓解它们。这可能包括健康的饮食、充足的睡眠、运动和放松的活动，或者与亲朋好友的交流。

最重要的是，我们应该明白，难受和不舒服并不是一种罕见的感觉。我们需要坦然面对它们，并寻找解决问题的方法。只有这样，我们才能真正享受一天的休息，并迎接新的挑战。