每天甩呼啦圈是一种很好的锻炼身体的方式。一般来说，如果想要达到良好的效果，每天甩呼啦圈的时间应该在30分钟到1小时之间。这样的话，可以有效地锻炼腰部、臀部和腹部的肌肉，使身体更加健康和有弹性。

当然，对于初学者来说，可能会感到有些吃力。这时，可以先从较短的时间开始练习，比如10分钟或者15分钟。随着时间的推移，身体逐渐适应了甩呼啦圈的运动，可以逐渐增加时间。同时，在练习的过程中，可以做一些伸展运动，放松身体，避免运动过程中出现不适。

另外，需要注意的是，每次练习之前要做好热身，这样可以有效地防止运动受伤。同时，也要注意饮食，保证营养摄入的平衡，这样可以更好地支持身体的运动。

总之，每天甩呼啦圈可以让身体更加健康，但需要注意适度，不要过度疲劳，保持良好的心态，享受运动的乐趣。