五谷杂粮豆浆是一种非常健康的食品，由多种谷物和豆类制成。这种食品不仅味道美味，而且富含多种营养物质，有助于保持身体健康。下面是五谷杂粮豆浆的配料表及功效：

配料：

1. 红小豆：红小豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够补充人体所需的能量。同时，红小豆还含有维生素B和铁等营养物质，有助于促进血红蛋白的合成，提高身体免疫力。

2. 黄豆：黄豆是一种优质的植物蛋白质，含有丰富的维生素B和E，能够促进肠道健康和调节血糖水平。此外，黄豆还含有丰富的钙、铁等矿物质，有助于强身健骨。

3. 燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，能够帮助降低胆固醇和血脂，预防心血管疾病。同时，燕麦还含有维生素B和E，能够促进肠道健康和提高免疫力。

4. 糙米：糙米是一种优质的碳水化合物来源，含有丰富的膳食纤维和维生素B群，能够帮助消化和调节血糖水平。此外，糙米还含有丰富的矿物质和抗氧化物质，有助于保护细胞健康。

5. 玉米：玉米是一种富含膳食纤维和维生素C的食品，能够促进肠道健康和提高免疫力。此外，玉米还含有丰富的矿物质和抗氧化物质，有助于保护心血管健康。

功效：

五谷杂粮豆浆富含多种营养物质，能够帮助人体补充能量、促进消化和提高免疫力。其中，红小豆和黄豆含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够提供持久的能量支持；燕麦和糙米含有丰富的膳食纤维和维生素B群，能够促进消化和调节血糖水平；玉米则含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力和保护心血管健康。因此，五谷杂粮豆浆是一种非常健康的食品，适合各个年龄段的人群食用。