摩托车的档位是指变速器中不同的齿轮组合，用来调节发动机与车轮之间的传动比。一般来说，摩托车的档位有一到六档，不同的档位对应着不同的车速和转速。

在日常骑行中，我们经常会使用到摩托车的国际档，也就是一、二、三档。在换挡时，有两种不同的踩法，分别是轻踩和重踩。

轻踩是指在换挡时，轻轻地踩下离合器，让发动机和车轮的传动比逐渐接近，直到发动机转速和车速相匹配，然后再松开离合器。这种方式换挡平稳，不容易造成车辆颠簸和抖动，适合在低速行驶时使用。

重踩则是指在换挡时，迅速地踩下离合器，然后立即松开，让发动机和车轮的传动比突然变化。这种方式换挡速度快，适合在高速行驶时使用。但是需要注意的是，重踩容易造成车辆颠簸和抖动，对发动机和离合器的磨损也更大。

总之，在使用摩托车的国际档时，轻踩和重踩都有各自的适用场景，需要根据实际情况进行选择。值得注意的是，在换挡时一定要注意车速和转速的匹配，避免发生意外。同时，也要定期检查车辆的变速器和离合器，确保其正常工作，保障行车安全。