《筋疲力尽》是一个非常常见的成语，它形容一个人因为过度劳累或疾病而身体非常虚弱，无法再继续工作或运动。这个成语来自于中国古代的武术文化，因为武术练习需要长时间的坚持和努力，所以人们会经常用这个词来形容武者在练习中因为筋疲力尽而无法再继续。

在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力和竞争也越来越大。许多人经常因为工作、学习或其他原因而过度劳累，导致身体感到筋疲力尽。这种状态不仅会影响人们的健康，还会影响工作和生活质量。

如何避免筋疲力尽呢？首先，我们需要注意自己的身体状况，及时休息和放松。其次，我们需要合理安排自己的工作和学习时间，避免过度劳累。并且，我们可以通过适当的运动和饮食来增加自己的体力和抵抗力。

总之，筋疲力尽是一个警醒我们要注意身体健康的成语。只有保持健康的身体和积极的心态，我们才能更好地面对生活和工作中的挑战。