桃胶是一种传统的中药材，具有多种功效。其中，美容养颜是其最为突出的特点之一。

首先，桃胶富含胶原蛋白，可以促进皮肤细胞的再生，增强皮肤弹性，减少皱纹和细纹。此外，桃胶中还含有多种氨基酸和微量元素，可以促进血液循环，增强免疫力，延缓衰老。

那么，如何把桃胶吃出美容效果呢？下面，为大家介绍几种美容吃法。

1.桃胶糯米粥

将桃胶浸泡至软化，与糯米一起煮粥。这样做可以使桃胶中的营养成分更好地被吸收，同时还可以起到滋润肌肤的作用。

2.桃胶红枣汤

将桃胶、红枣和枸杞一起煮成汤，具有滋补养颜的功效。此外，红枣和枸杞也是很好的补血养颜食材。

3.桃胶花胶汤

将桃胶和花胶一起煮成汤，可以促进胶原蛋白的生成，增强皮肤弹性。花胶还富含胶原蛋白和多种氨基酸，是很好的美容食材。

4.桃胶木瓜汤

将桃胶、木瓜和红枣一起煮成汤，具有美白、保湿、去斑的功效。木瓜中含有大量的维生素C和果酸，可以促进皮肤的代谢和新陈代谢。

以上是几种常见的桃胶美容吃法，不同的搭配可以达到不同的效果。不过，需要注意的是，桃胶属于滋补食材，适量食用即可。同时，如果有过敏史或者身体不适，应该咨询医生后再食用。