案板是我们在烹饪过程中经常使用的工具，它不仅能够起到切割食材的作用，还能够保护我们的桌面不被划伤。但是如果不好的护理，案板的使用寿命会大大缩短，甚至会对我们的健康造成危害。下面是一些案板护理的建议：

1.每次使用后都要及时清洗。在使用完案板后，应该立刻使用温水和肥皂清洗干净，这样可以避免食物残渣和细菌滋生。

2.定期消毒。使用过的案板需要消毒，这可以通过使用白醋或者稀释的漂白水来实现。在消毒的过程中，应该注意将案板完全浸泡在消毒液中，保证消毒效果。

3.避免使用过于油腻的食材。如果经常使用油腻的食材，案板上就会留下油脂，会让案板表面变得油腻并且容易滋生细菌。因此，应该尽量避免使用这类食材。

4.勿用硬物刮洗。案板表面有可能会磨损，但是不应该使用硬物来刮洗，否则会让案板表面变得不整齐，影响使用效果。相反，应该使用软布来擦拭。

5.避免曝晒。案板应该避免阳光暴晒，否则会让案板变得干燥并且容易龟裂。因此，应该放在阴凉处存放。

总之，案板的护理是非常重要的，只有好的护理才能保证案板的使用寿命并且保护我们的健康。