有些事物是只进不退的，比如时间和年龄。时间一分一秒地流逝，不管我们如何努力，都无法让它倒流。而年龄也是一样，我们只能不断增长，无法回到过去的年龄。

除此之外，还有一些习惯和行为也是只进不退的。比如吸烟、酗酒、毒品等恶习，一旦陷入其中，很难自拔，而且会给自己的身体带来很大的伤害。还有一些不良的情感和行为习惯，比如嫉妒、自卑、虚荣等，一旦养成，也难以改变。

此外，还有一些决定和选择也是只进不退的。比如选择了某个职业或专业、决定结婚生子等，一旦做出这些决定，就很难改变，除非付出巨大的代价。

因此，我们在做事时一定要慎重考虑，避免陷入只进不退的境地。同时，也要时刻提醒自己，珍惜时间和机会，做出正确的选择，不留遗憾。