清朝时期，宫女是皇宫里的女性侍从，她们必须严格遵守规定，否则会受到惩罚。以下是一些清朝惩罚宫女的方法：

1. 打板子：这是最常见的惩罚方式。宫女因为犯了错误或者不听从命令，就会被带到庭院里，让守卫用板子抽打。这种惩罚方式非常残酷，会让宫女身心受到严重的伤害。

2. 剃头：当宫女犯了错误严重到需要流放或者被赶出宫廷时，会被剃去头发。这种惩罚方式让宫女失去了自尊和尊严，也使得她们无法回到家庭和社会中。

3. 禁食：宫女如果犯了错误，可能会被禁食。这种惩罚方式，会让宫女体力不支，甚至有生命危险。

4. 监禁：宫女如果犯了重罪，可能会被监禁。监禁期间，她们会被关在一个小房间里，没有任何自由，甚至不能出门。

总之，清朝时期，惩罚宫女的方式非常残忍，这也反映了当时的社会制度和价值观。我们应该珍惜今天的自由和平等，尊重每个人的尊严和权利。