现代社会，女性身材被过度关注，很多女孩都会因为自己的身材问题而产生自卑心理。在这种情况下，当女孩说自己胖的时候，作为朋友或者亲人，我们应该如何回复？

首先，我们需要认识到女孩子说自己胖不一定是在寻求肯定或者否定，而是在表达自己的感受。在这种情况下，我们需要给予女孩子足够的关注和理解，让她们感到被尊重和被重视。

其次，我们可以通过一些积极的回复来帮助女孩子建立自信。比如说，“你的身材不是问题，你的内在美才是最重要的”、“你可以尝试一些健康的饮食和运动来改变自己的身材，但是不要为此而感到自卑”等等。

最后，我们需要避免一些消极的回复，比如“你确实很胖”、“你需要减肥才能变得更美丽”等等。这样的回复会进一步加深女孩子的自卑感，让她们感到被否定和不被理解。

总之，当女孩说自己胖的时候，我们需要用积极的态度和语言来回复她们，帮助她们建立自信，树立正确的身体观念。