自由泳是游泳比赛中最基本的泳姿之一，它主要以手臂划水、腿部踢水的方式前进。但是在衍生出的自由泳变形中，有一种叫做freestyle的泳姿，它不仅在速度和技巧上都有很大的提升，还可以展示出游泳者的个性和风格。

Freestyle是自由泳的一种变形，它允许游泳者在手臂和腿部的动作中自由地发挥，没有任何限制。与传统自由泳的手臂划水、腿部踢水不同，Freestyle强调的是游泳者的节奏和速度。它的手臂动作更加灵活，可以有各种各样的变化，比如蝴蝶臂、蛙泳臂等。而腿部动作也不再是传统的踢水，而是更加自由、舒展，可以有扫腿、蹬腿等动作。

Freestyle的变化多样，常见的有以下几种：

1.自由泳-蝶泳混合：这种变形要求游泳者在游泳过程中将自由泳和蝶泳两种泳姿混合起来，以达到更高的速度和更好的技巧。

2.自由泳-蛙泳混合：这种变形要求游泳者在游泳过程中将自由泳和蛙泳两种泳姿混合起来，以达到更加流畅和自如的效果。

3.自由泳-仰泳混合：这种变形要求游泳者在游泳过程中将自由泳和仰泳两种泳姿混合起来，以达到更加灵活和自由的效果。

Freestyle的技巧和速度要求较高，需要游泳者在平时的训练中不断提高自己的技术水平和身体素质。同时，Freestyle也是一种很好的展示个性和风格的泳姿，在比赛中可以让游泳者更加出彩。