走路同手同脚是一种叫做“同步步行”的运动方式。它是指我们在行走时，脚和手同时移动的一种运动方式。这种运动方式可以锻炼我们的平衡感和协调能力，对身体健康有很多好处。

同步步行的好处之一是可以增强身体的平衡感。在走路时，我们需要保持身体的平衡，否则就会摔倒。而同步步行可以强化我们的平衡感，让我们更加稳定地行走。这不仅可以减少摔倒的风险，还可以预防一些骨骼和关节方面的问题。

同步步行还可以锻炼我们的协调能力。在行走时，我们需要让脚和手同时移动，这需要我们的身体各部分一起协调。这种协调能力不仅可以提高我们的运动能力，还可以让我们更好地完成其他日常生活中的任务。

除此之外，同步步行还可以消耗热量，促进新陈代谢，增强肌肉弹性等。因此，我们可以在日常生活中多尝试同步步行，让我们的身体更加健康。