夏天来了，阳光炽热，我们都需要防晒。对于13岁的青少年来说，防晒霜是必不可少的。那么，13岁适合用什么样的防晒霜呢？

首先，13岁的青少年皮肤还很嫩，所以选择防晒霜时需要注意选择温和无刺激的产品。建议选择SPF在30-50之间的防晒霜，这样可以有效地抵御紫外线的伤害。

其次，13岁的青少年正处于生长发育阶段，所以防晒霜的选择也有一定的需要。最好选择含有维生素E、C等成分的防晒霜，这些成分可以抵御自由基的损害，同时还能滋润皮肤，预防皮肤老化。

还有一些特殊情况需要注意，比如13岁的青少年如果有过敏或者皮肤敏感的情况，可以选择无香料、无色素、无酒精的防晒霜。如果是长时间在水中活动，可以选择防水的防晒霜。如果是户外运动，可以选择喷雾式的防晒霜，更方便使用。

最后，不要忘记在每次涂抹防晒霜前，先彻底清洁皮肤，然后涂抹适量的防晒霜，可以涂抹在脸、颈、手臂等外露部位，避免皮肤受到紫外线的伤害。

总之，13岁的青少年需要选择温和无刺激的防晒霜，含有维生素E、C等成分的防晒霜更是不可缺少的。在特殊情况下，选择无香料、无色素、无酒精的防晒霜、防水的防晒霜或喷雾式的防晒霜，更加适合。记得每次涂抹前彻底清洁皮肤，保护好嫩嫩的肌肤。