滴滴是现代人出行的主要选择之一，但长时间的驾驶会让司机感到疲劳和不适。为了避免这种情况的发生，司机们需要注意以下几点。

首先，司机应该保证充足的睡眠时间。一个好的睡眠习惯可以帮助司机恢复体力和精神状态，减少疲劳驾驶的风险。司机应该尽量避免熬夜工作，尤其是在高峰时段。

其次，司机应该注意饮食和水分补充。坚持健康的饮食习惯可以提高身体的免疫力和抵抗疲劳的能力。同时，司机要注意适量饮水，以保持身体的水平衡。

此外，司机需要合理安排工作和休息时间。长时间的连续驾驶会让司机感到疲劳和不适，甚至影响驾驶安全。司机可以采用分时段轮流休息的方式，或者在适当的时间选择短距离的路线，避免长时间的驾驶。

最后，司机要注意保持良好的心态。积极的心态可以帮助司机克服疲劳和不适，保持良好的驾驶状态。司机可以通过听音乐、与乘客交流等方式来放松心情，缓解疲劳。

总之，司机们需要注意多方面的问题，才能跑滴滴不累。只有在充分保证身体健康和精神状态的情况下，才能更好地服务乘客，同时减少驾驶安全风险。