职业生涯规划是一个人在职场上取得成功的关键。为了实现自己的职业目标，每个人都需要制定一份职业生涯规划书。

首先，职业生涯规划书应该包含一个明确的职业目标。这个目标应该是具体的、可实现的，并且应该符合个人的兴趣和天赋。例如，一个人的职业目标可能是成为一名成功的市场营销经理。

其次，职业生涯规划书应该列出实现这个目标所需要的步骤。这些步骤应该是具体的、可衡量的，并且应该包括必要的教育和培训。例如，一个人想成为市场营销经理，他可能需要先获得市场营销相关的学位或证书，并且需要在市场营销领域积累一定的工作经验。

此外，职业生涯规划书还应该包括一个时间表。这个时间表应该明确规定实现职业目标所需要的每个步骤的时间和期限。这样，一个人就能够更好地掌握自己的职业进展，并且能够及时调整自己的计划，以确保自己在规定的时间内实现职业目标。

最后，职业生涯规划书还应该包括一份个人发展计划。这份计划应该列出个人的强项和弱点，并且应该规划如何发展个人的技能和经验，以实现职业目标。例如，一个人可能需要加强自己的沟通和领导能力，这样他才能更好地胜任市场营销经理的职责。

总之，职业生涯规划书是一个人职业生涯成功的关键。一个好的职业生涯规划书应该包括一个明确的职业目标、可行的步骤、时间表和个人发展计划。只有这样，一个人才能够更好地掌握自己的职业进展，实现自己的职业目标。