茉莉花是一种香气芳香的花卉，它不仅能够令人心情愉悦，还有许多功效和作用。

首先，茉莉花具有缓解压力和焦虑的作用。它的芳香成分能够刺激人体的嗅觉神经，进而影响大脑的情绪中枢，使人感到放松和舒适。因此，经常在茉莉花香气中沐浴或使用茉莉花精油能够有效缓解压力和焦虑。

其次，茉莉花还具有美容养颜的功效。茉莉花中含有丰富的抗氧化物质，能够对抗自由基的侵害，保护皮肤细胞不受伤害。此外，茉莉花还能够促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的弹性和光泽。因此，经常使用茉莉花精油或茉莉花花水可以帮助改善肌肤质量，使皮肤更加健康美丽。

另外，茉莉花还有助于促进睡眠和缓解失眠。茉莉花具有镇静和安神的作用，能够帮助人们放松身心，进入深度睡眠状态。因此，晚上喝一杯茉莉花茶或在床头放置一些茉莉花，可以使人们更容易入睡，提高睡眠质量。

综上所述，茉莉花不仅是一种美丽的花卉，还具有许多健康功效和作用。因此，我们可以在日常生活中适当地使用茉莉花，享受它带来的健康和美丽。