揉法是中医常用的一种手法，其作用是通过手掌、手指等手部工具对人体穴位、经络进行按压、推拿、揉捏等操作，以达到调理气血、疏通经络、舒缓疼痛等疗效。

揉法的动作要领主要包括以下几个方面：

1. 握拳揉：用手指、掌根或拳头在穴位或部位上揉捏、按压，以产生局部温热感。

2. 推拿揉：用掌根或手指在穴位或部位上揉、推、按压交替进行，以产生热痛感。

3. 摩擦揉：用手掌或手指在穴位或部位上反复按摩、揉捏，以产生局部发热感。

4. 拉扯揉：用手掌或手指在穴位或部位上进行拉扯、揉捏，以达到舒缓肌肉、促进血液循环的效果。

揉法可分为以下几个分类：

1. 以部位分类：如头部揉法、胸部揉法、腹部揉法、肢体揉法等。

2. 以手法分类：如握拳揉、推拿揉、摩擦揉、拉扯揉等。

3. 以疗效分类：如舒筋活络、疏通经络、舒缓疼痛、调和气血等。

在进行揉法时，需要结合具体的症状和治疗目的选择合适的揉法手法和部位。同时，揉法也需要注意手法适度、节奏均匀、力度轻重适宜等要素，以达到理疗效果。